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[[야핏.2][야핏보고46일차][야핏싸이클 s2 리뷰]]
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3번째 포스팅을 기다린사람은 없지만, 퇴근 후 하루 3~4시간씩 야핏으로 인해, 포스팅 시간이 부족. 미안한 마음을 뒤로하고, 서둘러 3번째 포스팅을 해본다. 야핏앱 이용법과 유캔두커뮤니티를 살펴보기에 앞서서 욕구황의 68일차 야핏일지부터 살펴보고 지나가자.
욕구황의 야핏보고 <68일차 일지>
지속적인 야핏일지 기록을 위해, 이번 일지부터는 표로 라이딩 기록을 기록해 보자. 필자의 운동기록은 밑에 표를 통해서 확인이 가능하다.
| 거리(km) | 시간(h) | 칼로리(kal) | |
| (당일) 19일 | 150 | 3.6 | 2702 |
| (3월기준) ~19일 | 2,612 | 150 | 52,932 |
| (47일~67일) 22일 | 3,132 | - | - |
| (total) ~67일 | 7,702 | 432 | 194000 |
여전히, 필자는 자나깨나 <레이싱> - <RPM모두>를 가장 선호하고 있으며, 일반적인 라이딩보다 조금 키로수가 더 누적되는 부분이 있어, 더 풍부한 키로수를 자랑하고 있다.
다소 좀 충격적인 설명이 필요하다. 체중을 확인 3월 18일 급격히 증가한 것을 확인 할 수 있다. 체중이 증가한것이 아니라, 다시 다이어트 시작할 무렵, 장기간 미사용 앳플리체중계 건전지 불량으로 인해, 미세한 움직임에 따른 체중이 변동이 있어 가장 적게 측정되는 체중으로 체중을 기록했으나, 다른 체중계로 체중측정 결과와 앳플리 체중계의 건전지를 교환후 결과, 앳플리체중계 측정값이 정상치보다, 7kg 적게 측정되고 있었음을 확인했다. 결론은 야핏 시작시점 체중이 107kg이 아닌 113kg 현재 90kg이 아닌 96.6kg 가 된다.것이다. 67일동안 욕구황의 체중감량수치 16kg는 팩트다. 16kg 감량도 대단하다 생각하며, 필자는 스스에게 박수를 보낸다.
<욕구황의 야핏앱 둘러보기>
야핏앱 메인화면 설명서!!
가장 메인화면을 먼저 살펴보자. 생각보다 간단하다. 좌측 <본인의 프로필>과 <운동량, 운동시간, 칼로리>를 확인할수 있으며, 좌측 상단 <마일리지캘린더>에서는, 일별 적립 마일리지, 당월 적립 전체 마일리지 확인가능. 좌측하단 <10,000으로 표기된 게이지> 보면, 운동을 통한 마일리지 게이지이며, 핫타임 또는 출석 마일리지는 미포함된 순수 운동 마일리지 게이지이다. 10,000 게이지가 최대 적립금액이다. 우측 상단에 순서대로 살펴보면 <클럽>, <핫타임>, <출석>, <인벤토리>, <아이템상점>, <마일리지상점>, <우편함>, <설정> 그아래 <주간미션>이 표기가 되어 있으며, 이름 그대로의 기능들을 가지고 있으므로, 마일리지상점을 한번 살펴보고 유캔두커뮤니티로 넘어가보자!!
마일리지상점 견학기
필자가 가장 자랑하는 야핏의 장점! 운동하면서 모으는 마일리지는 100% 현금은 아니지만, 이마트 상품권으로 교환이 가능하기 때문에, 현금과 같이 사용도 가능한 굉장히 유용한 제도이다. 365챌린지만 열심히 도전한다면, 야핏 프리미엄을 굉장히 저렴하게 구매한다고 해도 과언이 아닐 것이다. 스타벅스커피부터, 치킨, 베라아이스케잌, 소고기, 그리고 상품권에 이르기까지, 다양하게도 교환이 가능하다.
p.s 여기서 아이템상점과 마일리지상점의 구분이 궁금한 분들이 있을것 같아, 잠깜 tip.
아이템 상점이란, 주간미션 또는 다른 루트를 통해 핏코인이라는 가상 야핏 내 코인을 획득할 수 있는데, 핏코인을 가지고, 본인의 아바타의 라이딩 복장 또는 자전거를 구매하여, 꾸밀 수 있는 상점을 말하고, 인벤토리는 구매한 아이템을 보관하는 함을 말한다.
종류와 방법에 따른 라이딩 방법 알아보기!!
크게 라이딩, 트레이닝, 셀럽, 레이싱모드로 나뉘어 있으며, 레이싱모드는 세부적으로 챌린지, 스피드, RPM, 이벤트모드로 다양한 스타일에 맞추어 재미를 더하고 있다.
라이딩모드
기존 대구(낮/밤), 방콕&파타야(낮/밤), 서울(낮/밤), 경주(낮/밤), 다낭&호이안(낮/밤)
업데이트 하와이, 오사카(클래식), 파리(낮/밤), 호주(시드니/오페라하우스), 베른/루체른(낮/밤), 카이로, 뉴델리
20가지 라이딩 맵을 통해 자전거 라이딩을 즐길 수 있으며, 각 지역마다 유명한 랜드마크를 각도에 맞추어 잠시 감상할 수 있도록, 최근 업데이트 되어, 라이딩을 하는데 쏠쏠한 재미를 더하고 있다. 몇가지의 맵에는 경사도BETA를 적용하여, 경사도에 따른 페달링 적용으로 심심함을 달랠 수 있도록 업데이트도 되어 있다.
트레이닝모드
트레이닝 김나은 강사님, 크리스리 강사님, 스피카 강사님과 같은 여러 강사님들을 통해, 라이딩에 대한 강의를 들으며 트레이닝을 받는 모드이며, 실제로 야핏을 시작하면서 어떻게 페달링을 해야하는지, 운동방법을 잘 모르는 경우, 호흡법, 자세, 인터벌라이딩, 스탠딩라이딩, 스피드라이딩 등 여러가지 라이딩을 통해, 무조건적으로 빠르게 페달링하는 것만이 운동이 아니라는 지식을 얻고 굉장한 도움을 받을 수 있다.
인플루언서 유명한 유튜버들을 통해, 짧게 5분정도의 특별한 주제를 가지고, 라이딩과 함께 재미나게 라이딩을 즐기는 모드이나, 개인적으로는 트레이닝 모드를 추천한다.^^
셀럽모드
실제로 야핏으로 열심을 운동을 하고 있는 유저분들이 필자의 블로그를 보실 수 있기 때문에 거짓말을 쓰지 않겠다. 야핏에서 가장 실패한모드이다. 송중기님 굉장히 팬이지만, 이런 표현이 참 죄송스럽다. 셀럽들과 함께 라이딩을 한다고 설명이 되어 있으나, 특정 시간 단위로, 라이딩 중인 미션맨에게 도달하면 녹화되어 있떤 송중기님의 똑같은 동영상이 길게도 아니고, 어설프게 잠깐 나오고 끝이난다. 필자는 한번 시도 끝에, 손가락도 대질 않고, 아내는 이거 뭐냐면서, 그냥 웃는다. 여기까지 하자.
레이싱모드
야핏유저라면, 항상 접속하게 되는 핵심모드 드디어 레이싱 모드이다. 하나하나 살펴보자
챌린지모드 10km를 시간내 돌파하여, 시즌별 기록을 보유하는 모드, 시간대별 비기너,루키,아마추어,프로,월드클래스까지 등급이 나뉘어 지며, 시즌 후 다음시즌내내 이전 시즌에서 부여받은 등급마크를 닉네임 앞에 심볼로 달고 라이딩하게 된다.
스피드모드 3km해안도시, 5km고전도시, 7km산안지대 구분하여 최대한 빠르게 달리며 서로 경쟁하는 모드
RPM모드 3km해안도시, 5km고전도시, 7km산안지대 구분하여 특정 RPM에 맞추어 서로 경쟁하는 모드로, 현재 가장 야핏러들 사이에 가장 인기가 많은 모드이다. ex)야핏계의 펌프나, DDR 같은 리듬게임과 비슷한 유형이라고 보면 될것이다.
이벤트모드 입장가능 시간대인, 12시, 21시, 23시 3구간 참여가 가능한 10km 이벤트 레이스 모드이다. 챌린지와는 비슷하지만, 일시적인 레이싱 모드이며, 기록누적이 되질 않는 이벤트 모드로, 마일리지 적립 및 유저들간의 만남의 공간으로 활용되어진다.
<유캔두커뮤니티에 대해 알아보자>
유캔두없는 야핏은 = 앙꼬없는 붕어빵
유캔두는 같은 습관을 목표로 둔 멤버들이 유캔두 안에서 두잇을 만들고, 하루하루 목표를 인증해나가는 커뮤니티앱이다. 건강/다이어트, 자기계발, 운동, 행복/FUN 등 소소한 목표를 사진, 녹음 등과 같은 간단한 인증을 통해 멤버들과 꾸준히 유지해가면, UCD라는 리워드가 지급이 되어지는데, 지급된 UCD를 통해 기프트콘, 상품권등 여러가지 상품으로 교환이 가능하다.
스벅커피부터 파리바케트, 베스킨라빈스, 맘스터치, 주유권, 투썸까지 여러가지 야핏내 마일리지와는 별개로 적립이 가능하며, 야핏 운동 외에도 여러가지 두잇을 활용해서 모을 수 있기 때문에, 모으는 재미와, 목표를 이루고 습관을 만들어가는 재미가 쏠쏠하다.
필자는 가장 기본적으로 야핏운동관 관련하여, 운동기록과 체중체크하는 두잇만 18개,식단&식사챙기기 2개 영어공부 2개,드로잉&손글씨 2개,아침기상미션 3개,생활습관개선 3개,마음챙김&힐링 8개,토탈 38개의 두잇을 매일 같이 인증하고 있다. 38개가 솔직히 조금 벅찰때도 있지만, 운동한 기록을 남기는 두잇만 가입을 해놓아도, 야핏으로 운동한 하나의 기록으로 여러가지 두잇의 목표기록이 가능하다보니, 38개가 결코 어렵지만은 않은 갯수이다. 유캔두를 통해 야핏유저인 야핏러들과 끊임없는 소통을 하고, 또 새로운 이들과 좋은 습관들을 나누며, 리워드까지 받을 수 있다보니, 야핏러들은 필수과목으로 유캔두를 찾고 열심히 병행하고 있다. 내용이 조금 긴면이 있지만, 야핏 입문자들에게 조금이라도 필자처럼!! 야핏이 도움이 되었다면, 바랄것이 없다!! 살한번 빼보자!! 할수 있다. 다음 포스팅은 3월 7일 진행된 스피카님과 함께한 RPM레이스에 클럽전 대표로 참가해 은메달을 수상한 후기와 야핏홍보영상 촬영응모에 당첨되어, 홍보인터뷰 인서트영상 촬영을 다녀온 후기를 야핏일지와 함께 포스팅해보고자 한다. 기대하시라!!
'#1::[[나케팅][나를외쳐보다]] > 욕구황’s 나를위한투자' 카테고리의 다른 글
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