욕구황's "나"케팅 공작소

남들과 다르길 원해~! 오늘의 야핏일지는 조금 특별히 체중보고가 아닌, 필자의 야핏자랑을 해보려고 한다. 배 보다 배꼽이 더 큰 튜닝은 아니지만, 더 쾌적한 라이딩환경을 마련하기 위해 필자는 야핏사이클에 투자를 하고 있다. 어떤 부분이 달라졌으까? 함께 살펴보자!! 욕구황 야핏 튜닝일기! 야핏 필자가 전문 유튜버가 아니다보니, 파티션이 없는 관계로 뒤에 정신없는 배경은 이해해주길 바란다. 야핏튜닝#1 U자형 휴안 자전거안장 - HUAN PPS3 1시간의 라이딩을 10분처럼! 특허 U자형 휴안 자전거안장[1억 앵콜] 안장 하나로 1,2,3차 누적펀딩률 9800%, 펀딩액 1억 3백만원! 아직도 휴안 안장 안써보셨다구요? 신체를 생각하고 만든 과학적인 안장 '휴안PPS'에 이제는 정착하세요! www.wadi..

욕구황 야핏보고 [100일차 일지] 거리(km) 시간(h) 칼로리(h) (하루)08일 151 6.5 2,622 (한달)~20일 2,571 96.5 48,212 08일간 1,050 41 16,958 (토탈)~100일 12,053 611 273,576 금요일 하루 봉사일정으로 빠진날을 제외하고는 열심히 라이딩! 8일간, 운동을 했다. 필자의 목표는 22년안에 2만클럽달성이 앞으로의 1차 목표이다! 체중을 한번 살펴보려고 한다. 정체기인 만큼 하루기록보다는 5일평균기록이 기록된 페이지를 참고해보자. 진짜 야핏을 오래 탄것 같으면서도 엊그제타기 시작했는데, 벌써 12000km를 넘기고 100일인증을!! 야핏 365챌린지 넌 내꺼야!! 기다려고 있어! 체중 Checking 포스팅 작성날짜 25일기준, 현재 95...

예천국밥, 지역민이 찾는 국밥명소! 예천에는 용궁단골식당 순대국이 전국적으로 가장 유명할 것이고, 알만한 매니아들은 삼일분식의 선지해장국, 한우가 유명한 지역이기 때문에 다른 국밥을 찾기 좋은 지역이다. 그 중에 예천을 근무지로 두고 있는 필자가 국밥하면 가장 자주 찾는 1순위 국밥집, 생긴지 오래 되진 않았지만, 떠오르는 루키 에 대해 소개해 보려고 한다. 이하 식당 명칭은 큰마당으로 표기해보자. 읍내 중심부에 위치하지 않고, 예천의 가장 핫플 아주 멋지게 지어져있는 예천군청 근처에 위치해 있는 큰마당은 이름과 같이 넒은 주차장을 구비하고 있어, 식사 시간대에 여유있게 방문하기 좋은 환경을 가지고 있다. 물론 핫타임에는 이 주차장 마저 가득차긴 하지만, 시골지역의 특성상 어떻게든 주차가 가능하다. 순대..

오늘같은 날이며~ 칼국수 나의 입에 가득 넣고서~🎵 ☔️비가 오면 생각나는 메뉴들이 몇가지가 있을것이다. 그 중에 단연 🍜칼국수가 다섯손가락안에 든다고 필자는 자부한다. 필자가 현재 예천으로 출퇴근을 하고 있는 관계로, 예천에서 찾는 칼국수 집이 딱 2군데가 있는데, 그 중에 한곳을 오늘 소개해보려고 한다. 나름 예천중심지 읍내 파리바게트 사거리 둑길을 타고 조금더 가면 위치한 감천칼국수! 필자의 생각은 그렇다. 메뉴를 이 메뉴 저 메뉴 하는 집들도 물론 맛있는 집도 있지만, 간단히 몇가지 주력으로 밀고 있는 집이 맛이 참 좋다! 감천칼국수가 그렇다. 칼국수 종류와 할미성만두 딱 두가지로 주력으로 운영을 하고 있다. 필자의 주력메뉴 소개!! 들깨칼국수와 멸치칼국수! 1인분 주문이 가능한 감천칼국수를 기본..

욕구황 야핏보고 [92일차 일지] 14일간의 운동기록 거리(km) 시간(h) 칼로리(h) (하루)12일 150 5.5 2,230 (한달)~12일 1,521 55.5 31,254 14일간 1674.5 61.5 33,753 (토탈)~92일 10,974 570.5 256,618 필자의 야핏은 4월도 빠짐없이 계속되고 있다. 매주 금요일마다 봉사일정으로 인해 조금 적은량으로 쉬어가며 운동하는 날을 제외하고는 매일 150키로는 빠짐없이 지키고 있다. 빨간 표시된 4월한달 기록을 살펴보자. 12일간, 라이딩을 실천하고 있다. 체중 Checking! 현재 체중이 0.x 씩 빠지다가⬇️, 사정상 하루 포만감있는 식사 또는 살짝 루틴이 깨지는 즉시 체중이⬆️ 원복이되는 정체기에 와있다. 그래도 체중증가 없이 유지하고 있..

욕구황의 야핏보고 22.03.30기준 78일차 욕구황 야핏보고!! 먼저, 조금 정신없는 포스팅이었지만, 욕구황블로그 중 가장 인기가 많았던!! 포스팅 궁금하다면 ⬇️⬇️ 클릭 https://yuk9hwang.tistory.com/25 [[야핏.3][야핏보고68일차][야핏앱 및 유캔두 이용법]] https://yuk9hwang.tistory.com/23 [[야핏.1][다이어트][야핏싸이클입문하다!]] 필자의 포스팅을 봐온 사람들은 알고 있을 것이다. 필자의 블로그는 절대, 누군가의 광고를 받을정도의 블로그가 아니므로, [ yuk9hwang.tistory.com 욕구황의 10일간 운동기록 10일 만의 야핏일지를 남겨본다. 자, 얼마나 탔나 살펴보자. 거리(km) 시간(h) 칼로리(h) (하루) 30일 159..

https://yuk9hwang.tistory.com/23 [[야핏.1][다이어트][야핏싸이클입문하다!]] 필자의 포스팅을 봐온 사람들은 알고 있을 것이다. 필자의 블로그는 절대, 누군가의 광고를 받을정도의 블로그가 아니므로, [내돈내산] 직접 사용후기를 기록한 포스팅임을 엄숙히 맹세한다. 요 yuk9hwang.tistory.com 먼저, 마일리지 적립 및 야핏 싸이클 구매방법, 후기가 궁금하다면, 야핏.1 클릭!! https://yuk9hwang.tistory.com/24 [[야핏.2][야핏보고46일차][야핏싸이클 s2 리뷰]] https://yuk9hwang.tistory.com/23 [[야핏.1][다이어트][야핏싸이클입문하다!]] 필자의 포스팅을 봐온 사람들은 알고 있을 것이다. 필자의 블로그는 절..

분양아파트 입주과정 중 들어보는 대출종류를 살펴보자. 중도금대출 - 분양가의 약 60% 가량, 지정된 저축은행과 같은 은행을 통해, 이자를 시공사에서 부담하여 진행되는 대출 집단대출 - 대표적으로 주택구입용도로, 변동금리로 진행되며, 지정은행 자체에서 집단으로 운영되는 대출상품 보금자리론&디딤돌대출 - 대표적으로 주택구입용도로 만기까지 고정금리로 진행되는 대출로 정부지원상품 계약의 시작 - 중도금대출 아파트 분양계약서에 서명하고, 계약금 입금을 했다고, 마무리된 것이 아니다. 시공사를 통한 중도금대출을 통해 , 간혹 신용점수 아래인 경우, 신용상태가 비정상인 경우 중도금대출이 불가판정이 나올 수 있으며, 분양가의 60% 가량의 비용을 일시납할 능력이나, 중도금대출이 실행이 되지 않으면 사실상, 아파트 분..

입주민 커뮤니티를 찾아라. 분양아파트 입주는 모두가 처음이다. 해당 아파트 입주는 처음이다. 아파트 분양 계약시, 어떤 준비가 필요한지 누구도 알려주지 않는다. 필자가 추천하는 1번 순서는 이다. 인터넷카페에 아파트 입주민 카페가 생기기 마련이다. 가입하자. 한 예로 시스템에어컨 기본 옵션가격이 굉장히 거품이 포함되어 있으며, 경험상 계약시 옵션인, 시스템에어컨의 장점은 시공전 공사, 하지만 시공전 공사가 아닌 시공후 공사가 진행되는 경우가 많다. 공사과정을 볼 수 없다는 부분을 노리고, 시공 후 진행하는 케이스들이 있다. 하지만 이처럼 시공전 공사가 완전보장되지 않는다면, 공동구매를 이용할 경우, 시스템 에어컨 시공에 약 100만원 이상 비용을 절감시킬 수 있다. 대출도 마찬가지다. 보금자리론, 디딤돌..

우리의 다이어트는 실패,, 가장 큰 원인은,,? - 미동도 없는 체중계의 변화에,, - 내 마음도 미동이 없었다,,, 이라는 결과와 2월부터 7개월간 끊임없이 진행중인 욕구황의 다이어트 일상에도 시련은 있었다. 식탐, 식욕, 음주, 습관,, 아니다. 그것은 정체기였다. 필자가 전문가가 아니기에 함께 의문점을 가져보자. ➡️ 다이어트의 시작 💪115kg 스타트 🔹2월 근력운동위주 -늦은퇴근시간으로 인한 소음이 없는 운동위윚 -팔굽혀펴기 20회/3세트 -누워서 달리들어올리기 30회/2세트 ↓↓↓6(1차 정체기) 🔹한달후 ↓↓↓(2차 정체기) 🔹4월 말, 실내바이크, 유산소운동추가 ↓↓↓ 🔹1주 감량 2주 정체기 사이클로 평균적으로 돌아감. 🔥현재 95kg 안정권 해답을 찾다,, 극복을 하기 위한,, 한 발자..